人間は、ストレスがたまって、そのまま外へ発散することがなければ、うつ病などの原因になりますが、外に発散する場合には、大声で騒いだり、あるいは何かを破壊することで、精神の安定を求めることがあります。
軽いストレスの場合には、机を叩いたり、空き缶を踏みつけたり、ドアを叩くようなこともあります。
① 書き損じたメモの捨て方でストレスが分かる
仕事でメモを取るときに、書き損じてしまうことがありますが、そんなときにメモをクシャクシャに丸めたり、必要以上に細かく破ったりする人がいますが、これはストレスを発散しているのです。あるいは、失敗したコピー紙をクシャクシャにして捨てる人も、たいていはストレスの捌け口になっています。
もっとも、こうした行動でストレスを処理するのは、ある意味、健全なことでもあり、ストレスをもっと溜め込んでしまうと、他人のクルマに傷をつけたり、自転車をけとばしたりするようになり、社会的な問題行動を起こしかねません。
② レシートの捨て方でストレスが分かる
コンビニやスーパーなどで・・・・→続きはこちら
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